来月经时候需要注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

很多女生也许是第一次来月经，所以不知道注意些什么，那么对于少女第一次来月经不知道注意什么的话，就让我来告诉大家在月经期间需要注意哪些方面吧。

步骤/方法：

1 尽量少碰冷水：女生来月经的时候，尽量要少碰冷水，特别是夏天，天气热的话，也不要用冷水洗澡，因为女性本来就是偏阴性，而且体质偏寒，来月经的时候，身体是最虚弱的时候，所以不要在最虚弱的时候去还找罪受哦。

2 运动量要碱少：对于很多喜欢运动的人来说，喜欢每天坚持运动，到那时来月经的这两天的话，你可以适当的运动，千万不要大量的运动，因为运动会促进血液，所以可能会导致月经量大，严重的话还会导致肚子疼，所以说，可以适量的运动，运动量不要过大。

3 不要吃凉性食物：女性的身体是偏寒性的，所以说，来月经的时候千万不要吃凉的，不然的话，会肚子疼，严重的话，还会影响自己以后身体状况。

注意事项

也许有些人现在不想注意这些，到那时等老了以后千万不要后悔莫及哦。

来月经时候需要注意哪些