夏末秋初备孕吃什么？_健康经验_快速问医生

概述

夏末秋初是个适合怀孕的好季节，到了这个季节想要生宝宝的夫妻们要怎么备孕呢？怎么才能快速怀孕呢？看看这个时候吃什么好吧。

步骤/方法：

1 想要生宝宝的夫妻可以多吃点含锌量比较高的食物，豆类、花生、牛肉、鸡肝、蛋类牡蛎都可以来吃，这些食物对于助孕效果不错，怀上的宝宝也会更健康。

2 想要生宝宝的夫妻还可以吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，有新鲜的瘦肉和鸡蛋、以及当季的新鲜蔬菜、水果等，反季的蔬菜水果就暂时不要吃了，帮助怀孕。

3 想怀孕的夫妻可以吃一些动物的肝脏，能够增强性功能特别是男性朋友，进而增加生育能力，这项也是备孕食谱中不可少的一部分，一定要试一试哦。

注意事项

备孕的时候不要吃胡萝卜，瓜子仁和喝咖啡，不利于怀孕。

夏末秋初备孕吃什么？