高血脂患者的睡前禁忌_健康经验_快速问医生

概述

高血脂的大多数的原因是由于过度肥胖和饮食不规律造成的，越来越多的人受到这个病的困扰，到底该如何才能缓解高血脂呢？

步骤/方法：

1 高血脂患者在晚餐切忌吃的太饱，大约控制在七分饱，如果吃得过饱的话，血液会向胃肠道集中，因此心脏和大脑的血流量会减少，容易引起脑梗塞和心绞痛等疾病，

2 高血脂患者在睡前千万不要喝酒，这样会对肝脏造成巨大的压力，而且还会加重自己的病情。

3 睡前也千万不要抽烟，香烟中的一些有毒成分会使血管收缩，从而使血压上升，因此很容易引起冠心病等疾病，还会出现心肌梗塞等疾病。

4 睡前千万不要服用安眠药和一些降压药，这样会导致血管夸张。

注意事项

高血脂患者在饮食上最好是以清淡的食物为主。

高血脂患者的睡前禁忌