男性滋阴比补阳更重要_健康经验_快速问医生

概述

很多男性有时候觉得自己没精神了，体力也越来越不行了，觉得该进补，总想着吃这个补吃那个补的，其实这是不完全正确的，很多时候，没有吃对，吃了比没吃的结果更糟糕。

步骤/方法：

1 首先因为滋阴是补阳的前提。如果身体虚弱的状况下，一味的进补，会导致虚不受补，身体太弱无法承受太补的东西，反而导致身体越来越不济。

2 其次是滋阴做好了其实可以有助于补阳的。滋阴主要就是要调理脾胃，等脾胃调理好了，身体运化能里力就强了，意味着可以很好的吸收说吃的补品了。

3 最后说说如何滋阴吧，滋阴主要是在饮食上要吃的清淡点，减少对脾胃的负担，让其好好休养生息，这是最好的，当然也可以多吃点滋阴润燥的食物，比如喝点蜂蜜水，吃点薏米，山药等食物都是不错的。

注意事项

只有滋阴的工作做好了，才能有效的补阳，所以在秋天来临之际先吃几天粗茶淡饭吧。

男性滋阴比补阳更重要