青春痘的预防措施_健康经验_快速问医生

概述

青春痘是人步入青春期后的显著特征，大多发生在皮肤偏油和混合型皮肤的脸上，形成青春痘的原因很多，但不管是什么原因引起的青春痘，都有一个最大的特点，那就是影响整体美观。那么我们应该如何预防青春痘呢？

步骤/方法：

1 注意保持脸部清洁。尤其是在夏季，脸部容易出油，因此应当选择适合自己肤质的洗面奶，早晚使用。中间需要增加洗脸的次数，但是以温水洗为佳，因为冷水不易洗掉油脂。且非早晚洗脸时尽量不用洗面奶，因为洗面奶用多了对皮肤会有损伤。早晚洗完脸后用冷水在脸上拍一拍，以达到收缩毛孔的作用

2 平时饮食的注意。预防青春痘需要格外注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，减少脂肪的摄入。多吃蔬菜，饭后吃水果，可以补充人体所需的维生素。

3 日常生活中的注意点。1日常生活中与脸密切接触的物品要勤洗勤晒，尤其是夏季，包括枕头、床单、被褥、被单等，最好在烈日下暴晒，来达到消灭螨虫的作用。不宜晒太阳的席子要勤擦。2平时注意不要熬夜，熬夜也会引发青春痘的萌出。

注意事项

1巧克力和冰激凌是引发青春痘的一大因素2化妆时间要有所控制，回家后要尽快卸妆，并对皮肤做保养，以防皮肤闷太久生出青春痘

青春痘的预防措施