女性如何养护阴道

概述

现在社会生活条件好了，但疾病却增加了，很多人吃的好了，但不注意饮食的营养的均衡，特别是女性到了三十以后更要注意保养，女性保养要从内到外，先从阴道及身体内部各项器官开始调养，以下说下女性阴道保养的方法。

步骤/方法：

1 最好不要用阴道洗液冲洗阴道内部，阴道本身就可以自己分泌物质清洁内部的功能，阴道的日常清洁是用流动的水清洗外阴就可以，大多数阴道洗液都是含有碱性成分，冲洗阴道内部会破坏阴道的内部环境，引起内部环境失调，容易引起阴道炎症。

2 做爱也可以锻炼阴道内的肌肉，可以使阴道内部更加紧，增加阴道内的弹性，性生活的时候阴道分泌的物质是润滑剂，可以保护阴道，也有杀菌的作用。和谐的有规律的性生活，不仅可以保养阴道，还可以让女人更年轻。

3 平时的饮食多注意，少吃辣椒，少喝咖啡，不要抽烟，多喝酸奶，酸奶中含有的一种物质可以帮助阴道杀菌，预防阴道炎症。

注意事项

女性最好不要随便阴道用药，如果用药治疗需要去医院检查后用医生给开的药方，否则会引起阴道炎症。