吃醋，掌握了方法也能减肥

概述

醋，厨房里不可缺的调味佳品。酿造醋，含有丰富的氨基酸。食用会有降脂减肥的作用。还有一种粗是调制醋。基本都是化学合成的冰醋酸为主，吃了百害无一益。所以大家买醋的时候要注意了，尽量别买调制的醋。

步骤/方法：

1 醋泡花生。花生米300克，酿造醋400克。放到容器里炮制十天左右。十天后就可以每天服用两次。服用多好根据体质适量，坚持三个月，就会发现真的有疗效

2 醋泡黄豆。黄豆300克，酿造醋500克。首先将黄豆在锅中炒香，冷却收，放在容器里，用酿造醋跑十天左右。十天以后每天也是适当的随机吃几次。坚持三个月，同样也会有收货。

3 自制糖醋。冰糖200克，酿造醋300克。将冰糖全部敲碎，然后放到瓶子里，倒入酿造醋浸泡。完全溶化后即可服用。每次饭后服用10毫升左右。坚持会有效果。

注意事项

醋的妙用很多，光是能减肥这一样就让人着迷。健康的减肥方法，不要乱吃所谓的减肥药。减肥的同时还要注意要适当的控制饮食。