女性孕前不可缺的营养物质_健康经验_快速问医生

概述

很多人并不知道原来孕前也需要补充营养，一般人都是从知道自己怀孕后才开始补充营养，但是孕前的营养素也不可缺失。

步骤/方法：

1 女性在打算要宝宝之前，就要补充铁元素，中国一大部分的人都患有缺铁性贫血，而且由于月经等因素体内的铁元素大量缺失，如果不补充铁，会加大贫血的概率，而且会影响宝宝在体内的生长和发育。

2 孕妇在孕前还要补充足够的钙片，宝宝在体内的骨骼的增长靠的就是钙元素的促进作用，因此孕妇要及时补充大量的钙元素。

3 孕妇在孕前最重要的是要补充叶酸，提前使用叶酸的孕妇可以大大降低孩子发生神经管畸形的危险，也预防一些畸形儿的出现，对宝宝的健康有利。

注意事项

不论是孕中。孕后还是孕前都要做好充足的准备。

女性孕前不可缺的营养物质