夏季防感冒

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2013-08-20 10:00:20
概述

夏季是我们心理上对感冒最放松的时候,因为天气炎热,所以一旦得了感冒我们的身体就会很难恢复。所以大家要注意,那么应该怎样预防呢?

步骤/方法:

1 天气炎热的时候我们会到家中,应适当的休息,降低温度,不要立即用凉水冲洗自己的头部,那样非常容易让自己的身体受不了温差,从而感冒。

2 另外夏季要多喝水,多补充盐分,多让自己保持一个水分充足的状态。否则我们的会因身体的缺水从而导致自身的免疫能力下降。最后便会让自己得病。所以大家一定要注意。

3 每天的饮食一定要营养均衡,不要贪图吃得快,也不要贪多,只要你营养均衡自己的免疫能力就能正常的工作。所以我们下即便要注意饮食了。

注意事项

夏季感冒很难好,大家一定要注意,注意赶紧预防,同时也提醒身边的朋友。

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