食疗治料痛经

概述

每个身处在青春期的女性一定都会有的困扰，那就是痛经。其实痛经并不可怕，如果它只是让腹部有点疼痛的话我想，每个女性应该还不至于这么讨厌痛经。主要是痛经有时候分级别。有时候痛的生不如死，有时候连床都下不了。并且有些人会选择吃止痛药来缓解痛苦，其实止痛药吃多了很有可能导致身体的不孕。现在我就来告诉大家怎样用食物治疗痛经。

步骤/方法：

1 准备小茴香15克左右，把小茴香放进锅中加水进行煎制之后，即可服用。注意服用的时间是经期的前3天左右的时候服用。每天吃一剂。连服三天。

2 葵花籽的仁15克左右，需要山楂干30克左右，炒焦之后研磨成粉，用红糖进行搅拌匀之后，分成两次冲服，早晚一次，在月经前的1~2天进行服用。

3 艾叶、棉籽各自一把，将它们一起放在新瓦上进行烘干，研磨成细末状，每天喝0克左右，用醋进行调配。立即就可以止痛。

4 新鲜的月季花15~20克左右，将它们放进杯子里用开水进行冲制，一连冲服数次，此药方适用于月经不调，腹痛，跌打损伤的疼痛也可以治疗。

5 山楂的肉10克左右桂枝5克，红糖30克，将它们一起放在锅中加水进行煎制。在月经之前温热服用。每天喝两剂。适用于小腹冷痛，四肢比较冰冷。

注意事项

痛经的时候要多喝热水，不要让腹部着凉。运动不要过度。