春天如何养肝

概述

春天的时候万物复苏，正是调节身体的好时候，在这个季节很多病痛和器官都可以通过吃的东西来养。那么春天如何养肝呢？下面是一些方法大家分享一下。

步骤/方法：

1 很多中医都觉得补肝可以以脏补脏，这样的要以鸡为主。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝的最佳食物。还可以多吃点鸭血，鸭血营养丰富，以血补血也是中医最常用的方法之一。

2 春天养肝还可以以味养肝，这样可以选择食醋。醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌的作用。

3 很多有经验的人说春天养肝还可以多吃些菠菜。菠菜是春天我们当季的蔬菜，具有滋阴滋燥的作用，对肝气不好的人和胃病的人都有辅助的治疗效果。并且菠菜还具有补血的作用，女士可以多吃些。

注意事项

春天是补五脏的好时节，药物补不如食物补，要引起重视。