贫血患者该注意什么比较好？

概述

原来自己姐姐就是患有贫血，自己生完小孩，情况更加严重了，自己一天老是头晕，自己一天还有点便秘，时不时自己感觉自己很乏力，晚上还多梦，现在治愈好了，在这里和大家一起分享。

步骤/方法：

1 自己姐姐就是一个厨师，自己很注意自己生活，平时的时候就是一天多去用食物来食疗这个病，自己用嫩豆腐，青大蒜，调料适量。通过一段时间的治疗，现在恢复不错。现在自己头部在那么晕了。

2 姐姐自己还用到面粉与微量精盐，200克冷水相和，反复揉搓成光滑、柔软的面团，加盖，醒15分钟，白菜入沸水中烫软，剁碎，与鲜蘑末拌合，最后加作料来治愈这个病，自己平时就是这样来治愈，现在乏力情况减轻了很多。

3 我给她说，叫他平时的时候就用菱角、诃子、苡仁放入锅内，加清水适量，置武火上烧沸，最后在食用，姐姐做了，现在情况得到了很大转变，好了起来。

注意事项

牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。