手心脚心发凉是怎么回事_健康经验_快速问医生

概述

很多人人的体质不好，尤其是女性，即使外面天气很炎热，可是这部分女性往往还是手心脚心发凉，这是怎么回事呢？下面我们来看看。

步骤/方法：

1 我很好的一个闺蜜，她跟我说即使外面很炎热，但她的手和脚都是冰凉冰凉的，因没有什么大碍，她也就没当回事，可是每月她大姨妈来的时候肚子疼得死去活来，最后到医院去检查，医生说是血亏血虚。

2 有些人在情绪紧张的时候，或者激动或害怕，手心脚心就容易出汗，医生说这是脾胃湿热，气血两亏的表现。

3 最后医生教给我这个闺蜜一个小办法，就是每天吃饭后揉肚子，先顺时针三十圈，再逆时针三十圈，不过还要控制饮食，少吃生冷的食物，吃东西要七分饱，她尝试了一段时间，果然有好转，大姨妈也没以前那么痛了。

注意事项

平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

手心脚心发凉是怎么回事