怎样才能拥有长长的秀发？_健康经验_快速问医生

概述

很多女孩子都希望有长长的头发，喜欢头发飘逸柔顺，但是很多时候往往相反，头发不仅粗糙，而且头发还不顺，那么怎么呵护才能拥有长长的秀发呢？

步骤/方法：

1 首先要有良好的生活习惯，坚持每天早睡早起，保持一个积极乐观的心态，早睡早起会让我们保持一个良好的精神状态，而且精神状态好了，有助于减少头部脑油的分泌，也能够极其有效的缓解发质的营养不良的情况，所以说要想有一头黑长的头发，日常好的生活习惯是必不可少的。

2 此外要想保持好的秀发，要注意洗头的次数要适中，不要太多，也不要太少，一般来说最好是隔一天一洗，这样正好能够洗掉头发上的污渍，洗的次数太多，会使得头皮表层没有油脂的保护，而伤害发根，洗的太少，油脂也会堵塞，影响头发的生长。

3 还有就是注意饮食要适中，不吃太多，也不要因为减肥而吃太少，正常适度的饮食能够保持头发营养素的正常水平，有助于秀发长发的培养。

注意事项

注意头发的护理要从小事做起，尽量不去染发或者烫发！

怎样才能拥有长长的秀发？