生活小习惯让你减寿

概述

在生活中，很多人都想自己长寿，可以活过百岁，却只有想法，没有做到，就拿我们平时生活的习惯来说，每天做一个坏习惯，就会减少我们的寿命，慢慢积累，你的身体越来越差，下面来看看，生活中有什么习惯导致了我们的寿命慢慢减少

步骤/方法：

1 有很大一部分人在生活中很享受日光浴带来的舒服感，每个人也都觉得日光浴对我们身体很好，这个说法我很赞同，不过我要说的是日光浴也要看你晒太阳的时间和次数，如果你选错了时间晒太阳，很容易导致皮肤癌和皮肤提前衰老的症状。所以建议朋友们每天选择日光浴的时间是在早上的10点前和下午的4点钟之后，每天1到2个小时就可以，不过太久或者太多。

2 有一些美眉们为了姣好的身材经常减肥，而在减肥成功后又放松了警惕，导致了身体又再次发福，反反复复的减肥导致了身体的功能完全乱掉，新陈代谢也混乱，导致身体免疫力功能下降，出现各种危机生命的危害，建议想减肥的美眉们一定要持之以恒，减肥成功后也不要完全放松。

3 而男生经常喝酒抽烟也是在给生命减期，经常抽烟喝酒会造成身体的肝肾功能不能正常运作，导致了连着肾脏工作的其他器官都连着出现危害，久而久之，身体健康逐渐下降，导致了减寿的可能。

注意事项

如果上述你有中招的话，建议朋友们马上暂停或者减少次数，这样你的生活才会更健康，更安全。