缓解腰疼的方法有哪些_健康经验_快速问医生

概述

很多人由于不注意坐姿，以及其他一些原因，经常腰疼，年龄越大，得腰疼病的人就越多，腰常常疼的站不起来，那有什莫方法可以有效缓解腰疼那，下面介绍一些实用的方法。

步骤/方法：

1 将艾叶和炒黄的蟹壳放到白酒里面泡，连续泡三天，然后用泡好的酒涂抹在腰部，一天用三次，连续用一个星期后就会有很好的效果，这种方法也可以治疗多年患的腰疼病。

2 将丝瓜籽放到锅里面用油炒，直到炒黄为止，然后将超好的丝瓜籽磨成粉末，用白酒喝下去，每天和两次，连续用一段时间可以治疗腰疼，特别是妇女产后的腰疼。

3 游泳的时候头向上抬，可以锻炼腰肌，而且还可以修身材，经常游泳可以起到治疗腰疼的作用，而且有很好的效果。

4 将制草乌，生姜和食盐捣碎成细末，然后放到锅里面加上一些酒炒热后，用纱布包起来，敷在腰疼的地方，可以有效治疗腰疼。

注意事项

注意坐姿，坐姿不正确，很容易腰疼，尤其对于白领和学生来说。

缓解腰疼的方法有哪些