秋季怎样更好地保护皮肤？_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日已过，秋季也悄悄来到，秋风扫落叶，干燥的环境往往会使我们的皮肤变得晦暗、干燥、细纹等许多问题，如何护肤才能更好地使皮肤应对秋季呢？下面简单给大家介绍一些方法。

步骤/方法：

1 秋天刮风的天气比较多也会带走空气中的水分，首先一定要多喝水，从内部使其有充足的水分供应，加快体内代谢，不要等到口渴的时候再喝水，这时候其实体内就已经比较缺水了，一定要大量饮水，可以喝些花茶。

2 其实现在不管女性还是男性都很注重护肤，建议多做补水补营养的面膜，从外界及时供给所需物质，内外兼施。大家一定要住一晚上护肤尤其重要，吸收效果比白天要好，但一定不能熬夜，一定要在时23点之前就睡觉了

3 平时一定要多吃水果，比如苹果、猕猴桃等，还要多吃蔬菜，一定要做适当的运动，不要总是呆在电脑或手机旁。

注意事项

秋季护肤非常重要，一定要根据自己的肤质选择合适的护肤方法，保持靓丽容颜。

秋季怎样更好地保护皮肤？