刮痧时要注意些什么_健康经验_快速问医生

概述

刮痧是传统中医的治病和保健方法，通过用牛角骨或者玉石等做成的刮痧板，反复刮擦皮肤，通过刺激体表血液循环达到防病治病的效果。但是，刮痧时人的热气外泄，有很多事项要注意。

步骤/方法：

1 刮痧时要注意保暖、避风。刮痧最好在室内进行，寒冷的天气最好打开暖气，同时不要暴露过多的皮肤。夏天也不要对着空调和风扇吹。本来刮痧时皮肤的毛孔就全部张开，这个时候寒气很容易入侵，人会很容易感冒。

2 刮痧后及时喝一杯热水，不要立即洗澡。刮痧时人大量排汗，最好刮痧完毕后立即喝一杯热水，补充体液。同时，当天最好不要淋浴，原因同样是防止寒气入侵体内。

3 皮肤有破损和溃疡的部位不能刮痧。刮痧虽好，但也要看地方。当皮肤有炎症，出现红肿、溃烂的状况时，千万不要在破损的部位刮痧，否则很容易加重皮肤炎症感染。

注意事项

刮痧不可太频繁，一个月或者几个月刮一次就行。太频繁容易伤身体。

刮痧时要注意些什么