如何让自己的孩子更聪明_健康经验_快速问医生

概述

养过孩子的家长都知道，多吃杂粮如玉米。红薯。小米。大豆。黄豆。绿豆什么的。对小孩子的脑力发育十分有好处的。如何让自己的孩子更聪明呢。一起看看吧。

步骤/方法：

1 我们在家里可以准备一些山药。最好是河南买的山药哦。因为淮山药比较著名的。取适量的山药，洗净后切片。放在锅里和大米煮成粥。经常的给孩子食用。可以增强记忆力。

2 妈妈们可以买来黑芝麻500克。把黑芝麻放在锅里炒熟。或者和黑米一起或蒸熟成窝头。或者研成沫沫。每天用温开水水冲服，连着坚持吃150天可以。增强记忆力。

3 取一个。鹅蛋、平时可以煮着吃，每个星期最多吃一个。因为你多吃也不会消化的。一般儿童最多的吃一个。青少年小雨18周岁的。吃2个，连着坚持吃150天即可。

注意事项

平时应注意体育锻炼和清淡低盐低脂饮食，平时多喝水，。

如何让自己的孩子更聪明