秋天上火吃什么东西降火呢

概述

在秋天这个季节很多人都会吃一些热的东西来温暖一下身体，接着很多人都会吃得太多而上火，那么你知道秋季上火吃什么好呢？下面我就来说一下

步骤/方法：

1 首先我会吃一些偏凉性的水果，好像梨啊，香蕉啊，葡萄之类的偏凉性的水果，这些水果可以帮助我们很好的清一下火，还有很厉害的清热毒的功能，所以再求天的时候很应该多吃一点这类水果，特别是秋梨，秋梨有很好的生津润燥的作用，还可以帮助消化

2 还有就是我会吃一些柿子，因为柿子是我们在秋天的时候最近常见的水果，柿子是寒性的，里面的维生素和糖分要比秋天的水果多1到2倍，可以很好地养肺护胃，但是柿子我不会在空着肚子的时候吃因为这样会很容易导致人生结石。

注意事项

经常吃蔬菜和水果可以加快毒的排除，这样就可以减少肠道再次吸收掉那些毒素，这样就能避免因此而导致的上火症状出现了。