如何提高夏季防晒效果？_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏季，又来了，该怎么样，在夏季做到安全又高效的防晒呢？矮油，妹子们又犯愁了，难道我就不出门么？现在的年轻人都浮躁不安，喜欢追求刺激，怎么会安心呆在屋子里呢？想到外面的花花世界，雪糕，泳池的诱惑等等。让我给大家推荐几招吧？

步骤/方法：

1 (1)戴太阳帽：很多人为了耍酷，有个误区，戴个墨镜出门，这是很不应该的，尽量少戴，出门前要走出空调房，一味吹空调，容易出门时，突然觉得温差太大，适应不了，造成感冒。

2 （2）时间：有时候，控制时间也是很好的，我们尽量不要在一天中的10到16点外出，尽量就在家里或室内待着，如果一定要出门，记得一定要带上防晒的擦脸。晚上回家，一定要做个面膜，喝足够的水。俗话说，美容觉，保证不失眠，充足的睡眠，也是一个方法哦。

3 （3）关于衣服：现在有一种趋势，就是年轻人喜欢暗色，年长的人喜欢亮色。夏天了，美女们，我们要专挑亮色买，而且尽量买纯棉的，质地柔软而且吸汗。而且逛街归来，我们一定渴了，记得不要盲目喝水，要在水里加点盐哦。

注意事项

夏天了，我们要做睡美人，但不做宅美人哦。夏天我们也爱Happy.

如何提高夏季防晒效果？