更年期月经不调怎么办

概述

处于更年期的妇女朋友，容易内分泌失调，出现月经不调的表现，月经周期过长、出血过多等等，除了月经不调还有心情烦躁不安，情绪低落，失眠等症状，关于更年期女性月经不调的注意事项跟大家分享一下

步骤/方法：

1 更年期月经不调是体内卵巢开始衰退，功能降低的表现。很多女性朋友在绝经前就开始出现月经不正常、经期延长或者出血量过多的表现。雌激素缺乏，也会导致身体其他的不适症状。

2 更年期女性朋友应该认识到，这是正常的生理变化，要保持心情舒畅，多参加一些户外娱乐的活动，保持平和的心态，防治各种更年期综合症。规律的生活作息，预防过度疲劳、心情抑郁造成的月经不调。

3 更年期女性要注意保暖，不接触过冷的东西，避免腹部受寒刺激。更年期女性可多吃含铁、钙质丰富的食物，以预防缺铁性贫血，以及骨质疏松症等常见的更年期疾病。

注意事项

月经不调也有可能是一些疾病导致的，比如子宫肌瘤可能导致大出血，肝脏疾病的女性也会有出血不正常的表现，月经不调也不要掉以轻心，有必要去医院检查看看