秋季要预防哪些疾病

概述

夏天马上就要过去了，秋天就要来了。秋天的气候多变，很容易得病。怪不得人们常说“多事之秋”，大概就是这个原因。所以秋天一定要注意预防疾病。那么秋天主要预防那些疾病呢。

步骤/方法：

1 首先要预防呼吸系统疾病。因为秋季昼夜温差比较大，如果吸入冷空气可能呼吸道还不是很适应，这个时候很容易因为各种病症乘虚而入，比如气管炎、鼻炎、咽喉炎，感冒等呼吸道疾病。所以秋季要加强锻炼，增强抗寒能力，还要及时增减衣服。

2 入秋后苍蝇繁多，很容易通过食物传播疾病，造成拉肚子。另外，秋季气候变凉了，人的消化吸收也会影响，特别是夏天的凉菜和冷饮要注意少吃了。以免造成胃病或者肠胃炎。所以秋季要注意饮食卫生，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，千万不要暴饮暴食。

3 秋季因气压较高，空气干燥，是痔疮高发的季节。所以要多喝水，多吃蔬菜水果，另外要吃清淡易消化的食物，戒烟限酒，最好每天再做适量的运动，同时不要暴饮暴食，以免肠胃出现问题。一旦患有痔疮要及早的接受治疗。

注意事项

秋季气候变化的时候很容易发生流行性感冒，而且传播很快，所以身体体质不好的人特别要注意。平时大家都要注意增减衣物。