怎样才能拥有健康的头发

概述

头发的数量、色泽、发质和寿命，都受遗传影响，但后天的保养对头发也很重要。要想有一头健康的头发，必须要注意平常的保养，平时很多女孩都会喜欢烫拉染电，缺乏保养就使得头发变黄枯燥，容易断裂、分叉。因此要注意以下几点：

步骤/方法：

1 不可过分用力梳头，有损头发。梳头时出现卡了，要用手指慢慢将其分开，看到有分叉的立即剪掉，注意梳头也不能过勤，每天100左右下。

2 不要用梳子搔头皮止痒。头痒要去洗头，保持头发干净清爽。

3 洗头后，最好使用快速干毛巾，按压湿发，不要搓干，然后让湿头发自然变干，尽量不要用电吹风，不要用吹风机把头发吹得太久。

4 洗头最好用温水，不可用太热的水洗头。选择适合自己的洗发水，不要盲目从众。

5 不宜吃含太多脂肪质的食物，盐分太多和甜度过高的食物也对头发不利。

6 每天最好喝8杯水，补充维生素B、钙片及富含维生素B的酵母片。

注意事项

购买洗发水要到正规大超市选购，避免买到假货，伤害头发。