痛经怎么办才能快速解决_健康经验_快速问医生

概述

做女人难，女人每个月总会有那么几天让自己疼痛难忍的哭日子。那么，怎么才能有效的缓解那种疼痛呢让女人轻松地度过呢。请看下面。

步骤/方法：

1 对腹部采取保暖。有痛经的女士，可以在疼痛难忍的时候用热水袋热敷腹部，这样做能有效的缓解疼痛感加速身体的血液循环，并且能给身体带来一定的温暖。

2 留意饮食。在月经期间，主要不要去吃一些生，冷，辛辣等刺激性的食物。这类食物会打乱内分泌的正常规律，是疼痛感加重。可是适当的吃一些补气血的食物，比日红枣桂圆之类的。

3 口服避孕药抑制排卵。这个方法使最有效的减轻疼痛的方法了。但是可能对身体会有点小小的副作用，所以不推荐了。但是对于实在疼痛难忍的还是可以暂时的缓解下。

注意事项

补充矿物质，也能帮助缓解痛经，希望以上的一些方法能帮助那么痛经人女性朋友们摆脱苦恼。

痛经怎么办才能快速解决