如何去除牙渍_健康经验_快速问医生

概述

牙上有污垢对人们来时不仅危害了人的健康，还让人们对你的印象不好，所以牙渍是必须清除的东西，那么怎么清除牙渍呢？

步骤/方法：

1 吃水果要多试一些香蕉，因为香蕉是富含高维C的水果可维护牙龈健康，让你的延迟更贱坚固，不容易被侵蚀。所以要多吃一些香蕉。

2 当然吃一些乳酪也是很不错的，因为乳酪中含有丰富的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，让你的牙齿不被酸性所侵扰，保持牙齿坚固健康。乳酪中富含钙质还是不错的早餐。

3 晚餐的时候多吃一些芹菜，因为芹菜富含纤维，纤维不仅可以清除牙渍还能让你的肠胃清新，当然爱有减肥的作用，所以平时的时候多吃一些芹菜。

注意事项

保护牙齿从小做起。因为小时候不良的习惯会危害你的一生，只有慢慢改变。

如何去除牙渍