怎么预防一不小心变成大屁股_健康经验_快速问医生

概述

屁股大，穿衣服不好看，走路别人笑，成为别人取笑的话柄，自己看着也很难受吧，那导致屁股大的原因有哪些呢？怎么去预防呢？下面小编给大家介绍几个办法，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1 首先，控制饮食，屁股大的原因肯定有一大部分的原因是因为“贪吃”惹的祸，吃的太多，太油腻，生活不节制，导致了屁股变大，把饮食改向以清淡为主，少吃奶油、高热量的食品。

2 其次，少坐着，多运动。但是不要做太剧烈的运动，运动太激烈很容易造成屁股上的赘肉变成肌肉，一旦变成肌肉就很难减下去了，那就真的变成大屁股了。比如：瑜伽、或者舞蹈等。这些都会让你你形体变得更完美。

3 最后，就是要改变心态，不要觉得自己胖一点无所谓，屁股大一点不在乎，如果发现有一点点的苗头都要把它扼杀在摇篮里，要不太胖了自己都不知道怎么去瘦了。

注意事项

再这期间，不管是喝水还是吃东西，尽量不要一吃好就坐下来，尤其是学生和上班族一定要多注意，要不然不知不觉屁股就变大了。

怎么预防一不小心变成大屁股