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2013-08-21 19:36:20我的胃一直就不是太好,而且经常会疼,有时候还会反酸水,特别痛苦,以前在饮食上也没有节制,咨询了医生后才知道,生活习惯与饮食对胃有多么重要。
1 胃在消化的时候也是一个循环系统,它会定时分泌胃酸,一般是根据我们一日三餐的时间,所以,在吃饭上一定得注意时间,最好是要定时吃,很多人因为工作原因不是按时吃饭,这是很危险的。
2 胃实际上没有我们想象中的那么坚强,可以无顾忌地消化任何食物,胃是需要养的,一般比较温性的食物可以保护胃部,如粥类,如果经常吃辛辣刺激的食物,对胃的伤害很大,所以一定要克制。
3 胃部在晚上也是跟我们的身体一样是需要休息的,现在因为有很多人加班或是上夜班的原因导致晚上进餐的时候多,这对胃是有很大伤害的,所以建议最好不要吃夜宵。
平时可以多吃一些新鲜的水果与蔬菜,这对胃也是有好处的。
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