日常生活中怎样保护好眼睛

chen456456 分享 A-100%A+

2013-08-21 23:03:39
概述

随着科技的发达，电子产品日趋盛行，“低头族”也渐渐出现，起床看手机，坐车看手机，走路看手机，吃饭看手机，睡觉看手机……无处不在看手机。难怪青年的近视率越来越高，越来越多人得近视眼，到底我们怎样能在平时生活好好护眼呢？分享以下几点

步骤/方法：

1 对强烈直射的阳光和焊接电光接触时，必须戴防护眼镜。太弱的光或突然变化的忽暗忽亮的光，都有害于眼睛，应避开。

2 应防眼外伤，不要让孩子玩弄锐利用具和玩具。

3 观看电视时，室内不要全黑，可点一个3瓦小灯放在身后或一侧。看电视不要对着电视正面，以减少放射线，并与荧光屏保持一定距离。一般12英寸电视机应在1.5米以外观看，14英寸应在2米以外观看，18英寸应在3米以外观看。一般看电视不要过2～3个小时，以防眼睛疲劳。学龄前儿童，一般看半个小时为宜，小学生看一个小时就应休息。

4 把手机放好包包里，没电话短信音少拿出来，控制自己使用手机的时间

注意事项

眼睛是我们的窗，为了我们的光明需要好好保养，否则后悔莫及

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