呼吸道感染需要注意什么

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2013-08-21 23:45:33
概述

这几天感觉嗓子左面特别疼,就像针扎似的,每次吃饭一咽东西的时候和睡觉醒来的时候特别难受,整的最近什么都不想吃了也不想睡觉,说话的声音也变了,特别沙哑,后来去医院看了,医生说是呼吸道感染,打了2个吊瓶,感觉好多了。

步骤/方法:

1 平常的时候多加强体育锻炼,像打篮球,慢跑,打羽毛球等运动,增强自身的免疫力和抵抗力,平常的时候还可以多出去晒晒太阳,能起到杀死病菌和预防呼吸道感染的发生。

2 这段期间要少去花粉和草丛多的地方,平常在出门的时候要戴口罩,避免灰尘的刺激,加重病情。尽量多在家休息,保证充足的睡眠时间。

3 这段期间要保持一个良好的心态,遇到事情要积极乐观的面对,不要焦虑,紧张等,平常的时候尽量减少说话的时间,不要大声喊叫,以免伤到声带,加重病情。

注意事项

呼吸道感染的朋友忌吸烟和酗酒,忌喝浓茶和咖啡等饮品。

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