头发干枯怎么回事

概述

最近起床照镜子发现头发越来越黄，而且很干。我记得上次剪头发的时候，发廊的伙计给我洗头的时候还说我的头发又黑又硬呢。但是怎么还不到两个月，头发就变成这样了。我去医院做了一下检查。医生给了我一些建议，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 经常对着电脑办公，辐射对头发的伤害也是很严重，建议，工作1小时左右应该休息一下，站起来活动一下，缓解一下疲劳。也可以在电脑旁边放一些植物比如仙人掌，可以吸辐射。

2 头发发质不好的话要好好护理才行，最好在每天晚上洗头的时候抹一些护发素，另外，多吃一些坚果类的食物，可以让头发变得更亮，如核桃，芝麻等。

3 经常吃快餐对头发的伤害也很大，里面的盐和油都很高，吃多了，对头皮的毛囊新陈代谢没好处。一周不要超过2次。要养成按时吃饭的好习惯，多以清淡为主，多吃一些水果与绿色蔬菜。

注意事项

平时睡觉前用梳子按摩一下头皮，可以促进血液循环，改善发质。