饭后哪些习惯对健康不利呢？

概述

很多人吃完饭之后都喜欢吃点水果或者喝点茶，觉得这样更加的惬意，但是这些习惯对我们的健康是不利的，来看看哪些饭后习惯对我们的健康不利呢？

步骤/方法：

1 大多数的人都喜欢在吃完饭之后吃一点水果，但是这样对我们的胃是很不好的，因为如果我们吃完饭之后就吃水果的话，这样会让我们吃的食物在胃里面难以消化掉，导致肚子胀痛。

2 吃完饭之后我们的食物还没有完全消化，如果这个时候我们马上喝茶的话就会导致我们的胃液被稀释了，就不能有效的帮助我们消化食物，而且茶会妨碍我们对铁的吸收，会引起贫血。

3 我们不能马上吃完饭就开着，这样很容易发生车祸的，因为我们为了消化食物胃需要大量的血液，大脑就会因为得不到供应而导致判断错误，所以不要吃完饭就开车。

注意事项

吃完饭适当的走走是可以的，但是不要做剧烈的运动，要养成正确的饭后习惯，以免影响健康。