夏季长脚气怎么办

概述

夏季，特别是女性朋友们，喜欢光脚穿凉鞋，容易遭成皮肤干燥，细菌侵染等，因此夏季是脚气的多发季节。在这里我分享我的几条经验，让女性朋友们在夏季即能展现美脚，又能远离脚气的烦恼。

步骤/方法：

1 泡脚：我所用的泡脚的都是日常生活中常见的东西1、盐姜水泡脚：盐适量，姜数片，温热水泡脚2、食醋泡脚：温热水中加入适量食醋3、煮黄豆水泡脚：将适量黄豆打碎，小火煮20分钟左右，待温热后泡脚

2 伴随穴位按摩：泡脚时，待脚泡温热后，双手力度适中揉搓脚板，反复揉搓约30次后用食指关节按摩涌泉穴、太冲穴太白穴、太溪穴等几个穴位

3 保持鞋子舒适干燥：经常把鞋子放太阳下晾晒，潮湿的环境利于细菌、真菌的繁殖，太阳紫外线具有杀菌消毒的作用。

注意事项

另外，脚气也有可能是缺少维生素B引起的，因此要多注意营养搭配，合理饮食。