如何防治乳腺增生？

概述

随着当代社会的发展。乳腺增生的患者也是逐渐增多，甚至已经成为一种常见病，严重影响女性的生活品质，下面简单和大家分享一些防治方法。

步骤/方法：

1 经常按摩乳房，比如可以抓提、揉压，长期这样可以促进乳房部位的血液循环代谢，也可以刺激淋巴系统排泄有害物质，有利于乳房。

2 可以采取一些理疗方法，比如热敷、火疗等，可以加快有害物质的代谢，经过两个疗程后肿块会明显减少，坚持做效果更佳。

3 不要随便使用或过量使用避孕药，经常服用会导致体内激素分泌紊乱，导致不能更好的调节自身，对乳房也会造成重要影响，甚至会导致不孕不育。

4 平时要多吃些清淡的食物，不要吃太多肉食或者油脂多的食物，多喝水，多运动。

注意事项

乳腺增生已成为一种常见病，只有积极面对今早防治才能摆脱疾病困扰，关爱女性健康，获取幸福生活。