豆浆饮食禁忌

概述

洪荒非常喜欢喝豆浆，时常上班的时候用保温瓶带一些豆浆来喝，他同事看到之后告诉他这种做法是非常危险的，可能引起中毒。

步骤/方法：

1 大家都知道豆浆里富含大量的蛋白质，对肌肤和人体健康是非常有好处的。但是吃豆浆也是有很多注意事项的，否则可能会出现营养无法吸收或者是中毒现象。没煮熟的豆浆里含有的物质会导致蛋白质代谢引起中毒，因此不要吃没有煮熟的豆浆。

2 不要在豆浆里打入鸡蛋或者是红糖，因为红糖里的有机酸使蛋白质沉淀破坏了营养成分。不要把豆浆装入保温瓶，因为保温瓶里的温度会使豆浆里的细菌繁殖导致豆浆变质。豆浆喝多了会引起消化不良，出现腹胀腹泻。

3 空腹喝豆浆会使蛋白质被转化为热量而消耗掉。豆浆不要和四环素，红霉素等药物一起吃因为这些药物会破坏豆浆里的营养。

注意事项

豆浆很好，但也有很多的禁忌，大家要注意不能一不小心就中毒了。