脸色不好的原因 脸色暗黄怎么办

南辰先生 分享 A-100%A+

2013-08-20 22:11:52
概述

每个人希望自己有个好的脸色，小编也希望自己的脸色看起来健健康康的，以前小编的脸色很不好看哦，不过现在好多了。下面我来分享我的经验吧。

步骤/方法：

1 首先呢脸色不好的话，就要补血气，在食物上来补血气，脸色黄的话，还要补气血，我们在平时的饮食中呢，可以多吃一些牛肉啊猪肚啊，如果要知道的话，可以咨询医生。

2 我们在平时吃的时候，要吃一些味道比较苦涩又不刺激的食物，不要是凉的，大枣就是一个不错的选择啊，我们可以每天吃上五颗样子的红枣，枣子是放在热水里面泡过的。

3 如果脸色的气色不好的话，在吃蔬菜的时候，要记得吃一些绿色的蔬菜，因为里面的叶酸可以让我们的血液变得更健康，所以不妨吃一些菠菜啊白菜啊这些绿色的蔬菜。

注意事项

补气色的话，吃一些胡萝卜和香菇也不错哦。

猜你喜欢