女性痛经应该注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

应该很多女性朋友都有痛经的症状吧或比较轻或比较重，有的人痛经比较严重的甚至是很难正常生活，疼得在床上打滚，我身边就有很多这样的女性朋友，有痛经的症状，其实痛经是由于不良的习惯或者是遗传也是痛经的原因吧，但是一般的都是可以减轻的，下面就和大家分享一些怎么缓解痛经的办法。

步骤/方法：

1 首先是要不要喝或者吃冷饮，也许有人说，只是经期不吃冷饮不就行了吗，其实对于容易痛经的人来说不在经期的时候最好也不要吃冷饮或者是冰水之类的，因为这样也是会加重痛经的症状的。

2 还有就是要注意保暖，脚的保暖也是很重要的，现在很多人办公室家里都是整天开着空调的，夏天脚不注意保暖那很容易会感冒的，一气血不通就会影响到月经的正常，所以要时刻注意保暖。

3 最后一个就是要加强免疫力，其实有时候身体好了一切的症状也就会变轻了，如果是体寒痛经的平时的保健注意温补就可以了，还有要加强运动，运动可以促进血液循环改善痛经的症状。

注意事项

痛经的时候最好不要吃止痛药因为止痛药也是药，是药三分毒，不仅对身体是有伤害的，以后再吃也就没有效果了。

女性痛经应该注意哪些