几天不排便是便秘吗_健康经验_快速问医生

概述

人如果排便通畅的话，皮肤也会显得健康没有痘痘的，但是如果便秘的话，就要引起注意了，那么如何知道是自己是便秘了呢？

步骤/方法：

1 首先我们要知道的就是人在把东西给吃进了肚子里面的时候，在一天或者两个的样子就会被排出了体外了，如果两天之后，还没有排出的话，那就说明你可能便秘了。

2 当然排便也可以能是个人的习惯来排的，有三天排的有四天才排的，但是一般一天要排一次便便，如果长期不排的话，那么大便就停留在自己肠道的地方给凝结了。排出来也不容易了。

3 只要你排便顺畅，想多久排就多久排，如果通畅不了的话，那就好好的排吧，避免便秘痛苦的发生，如果出现了肛门的地方涨涨的还疼，又没胃口吃饭，大便很干结、头还昏，那就是你便秘了。

注意事项

一定要有一个良好的排便习惯，别忍着不排。

几天不排便是便秘吗