便秘的孩子看过来_健康经验_快速问医生

概述

对于便秘，小编是资深专家，可以这么说么。小编高中时期便秘是常有的事情好么。现在对于便秘真的有不少见解的。现在小编来分享给大家，好好看下去。

步骤/方法：

1 每天早上一起来就喝杯冷水的蜂蜜水。一通到底的喝下去。过个十几二十分钟的再吃早饭。这样对肠胃好。这个长期做下去。过个五六个月，便秘就会和你说拜拜了呢。

2 吃火龙果，小编现在的同事吃火龙果效果超级好。每天一次不是梦，只要每天吃半个火龙果就可以解决你的便秘烦恼了呢。虽然火龙果有些小贵，但是火龙果一天半个我相信很多朋友应该是可以承担的起的。

3 吃水果沙拉。不是沙拉，是把酸奶当做沙拉酱了呢。小编在学校就老实这么做，虽然很多同学觉得这样子好恶心，但是好吃是必须的，沙拉酱搅起来样子不是一样的恶心嘛。

注意事项

虽然便秘这个东西真的很烦恼。不过如果饮食规律的话也不会有什么便秘问题了呢。

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