夏天易头晕、闹肚子、中暑怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

一到了夏天，有些人会出现头晕、恶心、浑身没劲，严重的甚至会中暑。每当出现这种情况，除了本身难受之外，还会影响工作和学习。下面告诉大家在日常生活中，应如何避免出现这种情况。

步骤/方法：

1 首先建议大家尽量少吃凉的东西，特别是刚从冰箱里拿出来的，一定要放些时候再吃。夏天吃凉东西不但容易把胃吃坏，还容易出现拉肚子的情况。特别是女生还会影响生理期。建议大家在夏天多吃温性清淡食物。

2 其次建议大家尽量少吹空调。夏天炎热，身体的毛孔张开进行排汗，这时候吹空调的话容易引起头晕感冒。此外空调是环境中的温度和湿度剧烈变化，很容易引发急性鼻炎。

3 最后建议大家常备防暑药。盛夏高温燥热，准备一些防暑药物是很必要的。十滴水、藿香正气水等都是不错的选择，适用于暑天所致的头晕、恶心等症状。

注意事项

有些患者在服用藿香正气水后会出现一些过敏性的不良反应，因此如果您是过敏体质者在服用藿香正气水时注意用药安全。

夏天易头晕、闹肚子、中暑怎么办？