什么食物能够让我们远离月经不调呢！

概述

月经不调其实很常见，都是因为平常没有好好的保护自己，而且月经不调与不排卵导致不孕密切相关，那么该怎么做呢，下面小编就来跟你们讲讲把！

步骤/方法：

1 首先建议月经不调的人吃羊肉。羊肉属于大热性食物，所以冬天吃羊肉是再好不过了，而我们月经不调的，吃羊肉不但能够活血，还能够帮助我们美容养颜哦！

2 其次建议月经不调的人喝乌鸡血。大家应该都知道乌鸡是很补的一种肉类，甚至比野鸡还要补，所以对月经不调的人起很大的作用，还能够让白带减少哦！

3 最后建议月经不调的人多吃一些银耳。一般月经不调的人儿们身体都十分的虚弱，还容易便秘，而银耳性比较平，不但能够缓解便秘，还能够帮助我们消化哦！

注意事项

莲藕含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合。