健康美白的食疗偏方有什么

概述

很多女性都有皮肤黑的困扰，而且常言道“一白遮三丑”，所以很多女性就一直在追求让自己的皮肤变得更加白皙。但是现在市面上很多的美白产品都是化学制剂，只能从表面美白。而真正健康有效的美白，还是需要通过食疗或药膳来实现的。今天就来介绍一些让你白起来的小偏方。

步骤/方法：

1 猕猴桃中含有大量的维生素C，也就和其他富含维生素C的水果一样，经常吃的话就能够促进皮肤的排毒，还能够有效阻碍黑色素的形成，使皮肤看起来更加透白。

2 猪蹄、鸡爪中的胶原蛋白含量相当高，因此美白的女性朋友们可以多吃一些海带猪蹄汤，补充了胶原蛋白，皮肤看起来就光滑细腻的多了，而且海带还能抑制皮肤角质的形成

3 对女性朋友们而言，米酒可是帮助美容一大好手。想要美白的女性更应该多喝一些枸杞米酒，加入枸杞之后不仅仅口感更好，还能使女性肌肤呈现出自然的红润白皙。

注意事项

注意做好防晒工作，多吃水果蔬菜，多喝水。