如何不长皱纹_健康经验_快速问医生

概述

不管是男性还是女性都不希望自己老，不长皱纹，所以，那么，你要如何做才可以不长皱纹呢。今天我们要讲的就是如果在平时的时候，做到不长皱纹，大家一起来分享吧，要记得。

步骤/方法：

1 每天保持好的睡眠时间，足够的睡眠时间，这样，才可以让我们的脸平滑，不出现皱纹的，尤其是不要出现熬夜的情况，如果熬夜的话，会让你的皮肤皱起来的哦。而且也不要喝酒抽烟，这样刺激太大了。

2 你如果不喜欢运动的话，建议你还是到外面运动一下吧，即使是爬山或者是散步都是不错的选择的。所以，你最好可以进行一些细微的运动，让你的身体的皮肤紧致，而不出现皱纹的。

3 平时的时候，最好是不要化太浓的妆，否则对你的皮肤的伤害是很强烈的，建议你只是偶尔化一下浓妆，最好是化清淡的妆，这样，可以让你的皮肤一直处在清爽的状态中，从而保持好皮肤。

注意事项

好人都是会好好地保护自己的皮肤的，所以建议你好好地让自己的身体处在好的状态中。

如何不长皱纹