怎样预防精神疾病

概述

精神疾病是一种很常见的病，并且也是一种要长期治疗的病，难以治疗还具有复发性，所以平时我们一定要懂得怎么去预防精神疾病的发生。

步骤/方法：

1 性格的缺陷是导致精神疾病发生的基础，所以一定要培养一个良好的性格，不仅可以有益身体健康，和可以让你更好地与人相处，培养自己的乐观、开朗、勇敢等良好的心理特征。

2 平时避免用脑过度，和出现紧张、忧虑等不良的的情绪，在生活中、工作中、学习上一定要规律，多做一些有益的户外运动，每天保持一个良好的心情。

3 加强自己的修养，正确的认识自己，平时与人多交往，要培养自己宽广的心胸，在家庭中要与家人和睦相处，还有要与邻居多交流。

注意事项

外出注意自己的安全，防止中毒、感染病毒等意外发生。保持一个良好的心情。