预防经血过多的三方法_健康经验_快速问医生

概述

每次来月经都够让人手忙脚乱了，何况是再出现经血多这可让咱们困扰的不得了了，下面我就给大家分享三个预防经血过多的方法希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 首先呢咱们要注意调整自己的心情哦，要尽量保持咱们心情舒畅，避免出现一些忧虑啊或者是爱乱发脾气这些坏情绪哦，因为这些坏情绪会损伤咱们的肝脾，及正常的血液代谢就会出现经血过多，所以咱们平时一定要学会自己调理好自己的心情哦。

2 其次呢就是要注意防寒保暖哦，也就是说咱们平时一定要根据咱们身边的温度即使增添衣服避免过冷过热都会刺激到咱们的子宫代谢，很容易损伤血气引起经血过多哦，所以咱们要及时增减衣服哦。

3 还要在日常的生活以及工作中注意劳逸结合哦不要让自己太累，特别是从事体力工作的女性朋友更要注意不要太过劳累了，这样很容易伤害到脾，造成生化不足引起的经血过多，所以咱们平时一定要量力而行哦身体才是第一呢。

注意事项

平时要注意有个充足的睡眠，避免吃一些生冷辛辣刺激食物哦。

预防经血过多的三方法