经常用电脑的人应该怎样保健_健康经验_快速问医生

概述

现在随着我们的经济的发展越来越迅速，电子产品成了很多人的新宠，还有现在都是电脑办公的原因，有很多人每天都要面对着电脑还是好几个小时，这样对身体的各个方面的伤害都是有的，比如说辐射对我们的皮肤还有对我们的大脑的伤害，还有对眼睛的伤害对脊椎的伤害，所以经常用电脑的人要注意了，下面就和大家分享一些经常使用电脑的朋友应该怎样保健的问题。

步骤/方法：

1 首先是要控制面对电脑的时间和尽量离电脑远一些，我们接收到的辐射当然是离得越近辐射越大，还有电脑的反面的辐射是最大的，所以不要离电脑太近，也不要太长时间用电脑。

2 还有就是要减少辐射对自身的伤害，如果是在办公室上班用电脑之前可以在脸上抹上一些隔离霜，还有可以再电脑桌上养一些仙人掌一类的盆栽对于吸附辐射的作用还是很大的。

3 另外就是脊椎的问题，用电脑当然是坐着用的，这样我们的脊椎长时间受到的负担可不小，所以尽量保持一个比较笔直的坐姿，还有不要长时间坐着偶尔站起来活动活动也是比较好的。

注意事项

平时在饮食上要多吃一点对眼睛好的食物，比如说胡萝卜还有鸡蛋还有动物内脏等等，以防止整天面对电脑对我们眼睛损害。

经常用电脑的人应该怎样保健

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