正确的刷牙方式是怎样的？_健康经验_快速问医生

概述

刷了这么久的牙你真的会刷牙吗？你的刷牙方法对吗？关注我们牙齿的健康就要从会刷牙做起，我们要怎么刷牙才是正确的刷牙方法呢？

步骤/方法：

1 刷牙要先挑选好刷牙的工具，要选择那种牙刷的刷头小，并且刷毛排列很整齐的那种，要选择细软的刷毛，刷毛还要注意头部是圆形的会更好，因为不会损伤到牙齿和牙龈。

2 成人在选择牙膏的的时候为了防止蛀牙要选择那种含氟的牙膏，偶尔还可以换下其他的牙膏，牙膏可以多样性但重要的是可以有效的帮助牙齿耐酸，抗腐蚀。

3 刷牙的时候要注意水的温度，牙齿比较适合的温度是接近人体的温度，在刷牙的时候要注意水温，水温不要一会冷一会热的，防止牙齿出血，牙齿就会更健康了。

注意事项

要让牙齿健康的话要注意从这些细节做起可以帮助呵护牙齿。

正确的刷牙方式是怎样的？