小孩如何避免手脚抽筋

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2013-08-20 23:36:16
概述

很多小孩都有过手脚抽筋的情况出现,这时候,大家应该让孩子如何避免呢?现在我就来说说我的一些个人经验。

步骤/方法:

1 让孩子多游泳。游泳可以有效的锻炼我们的四肢,这样增加四肢的经络活力,手脚抽筋的情况就能有效的避免了,所以平时可以让孩子多游泳,还能提高心脏抗压能力。

2 多补充蛋白质。孩子身体蛋白质缺失,也会导致手脚抽筋的情况出现,所以妈妈平时饮食可以多添加一些蛋白质,特别是动物性蛋白质,可以有效的预防手脚抽筋情形。

3 平时注意孩子衣着保暖。孩子如果感冒受凉之后也会出现高热抽筋的情况,所以大家一定要做好孩子的保暖措施,避免手脚抽筋的情况出现。

注意事项

大家出现手脚抽筋,可以轻轻捶打一下手脚。

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