孕妇在家应该常做的按摩

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2013-08-20 23:35:03
概述

孕妇平时保健是很有必要的，所以今天在这里跟大家分享一下预防在家应该常做的按摩哦！孕妇可以好好看一下，并且在家里做一下哦！

步骤/方法：

1 平时可以在家可以多按摩额头，用手指按摩两处太阳穴，逐渐往额头中间靠拢再分开，可以很好地让自己的脑部清醒哦！大家可以在家里试试哦，特别是脑袋烦的时候也可以用哦！

2 平时可以在家多做一些眼保健操，一是缓解眼部的疲劳，二是可以减少皱纹的增生哦！，还可以多按摩一下鼻子，用手指轻轻按摩鼻子两侧都是很舒服的哦！

3 还有可以用手指在嘴唇上轻轻地做小圈的按摩，这些按摩平时在家里随时随地的都可以做的哦，可以让我们孕妇的精神放松，有很好消除疲劳的效果哦！

注意事项

大家以后在家里有空的时候就可以做哦，可以很有效果的消除疲劳放松心情

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