如何对抗老人头晕现象_健康经验_快速问医生

概述

很多老年人年纪大了，大脑经常性的会出现头晕症状，以前我奶奶也有过这个情况，现在我来说说我的对抗办法。

步骤/方法：

1 多锻炼一下脊椎。平时大家可以多锻炼一下脊椎，颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。，所以锻炼脊椎对于这种情况很有用的。

2 少吃南瓜。南瓜吃多了会造成身体血压上升，高血压患者常常会表现头昏的情况，所以大家平时应该少吃一点南瓜，避免因为高血压而导致头晕的情况出现。

3 多补血。平时大家应该多吃一些补血的食物，例如猪肝、阿胶之类，可以补充身体血糖含量，避免因为贫血而导致的头晕情况出现，另外，多吃一点红枣也蛮好。

注意事项

头晕的时候大家应该坐下来休息。避免劳累。

如何对抗老人头晕现象